Flow Workbook 2023

50 Jahre Forschung haben gezeigt, dass Produktivität, Kreativität, Lernfähigkeit, Motivation und Konzentration im Flow deutlich steigen und gleichzeitig Stress abgebaut wird. Mehr noch: Flow ist einer der wichtigsten Faktoren für Glück und Wohlbefinden.

Dieses Workbook hilft dir, deinen Flow zu finden, damit du dich gelassener und fokussierter entfalten kannst.

Im Gegensatz zu anderen Ansätzen legen wir großen Wert auf Nachhaltigkeit. Wir wissen, dass jeder Mensch einzigartig ist und unterschiedliche Impulse braucht, um Flow zu erleben. Deshalb bieten wir individuelle Übungen an, die dem eigenen Rhythmus entsprechen.

Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um freie und authentische Reflexion, ohne Stress und Leistungsdruck.

Dieses Workbook enthält wissenschaftlich fundierte Schreibübungen, die dir helfen, herauszufinden, was dich persönlich in den Flow bringt und warum. Mit einfachen Schritten wirst du mehr davon in deinen Alltag bringen und so deine Kreativität, Produktivität und Gelassenheit steigern.